10 legjobb étel a szív egészségéért. Étcsokoládé
Fokozza az immunitást A fehér horehound legimpozánsabb egészségügyi 10 legjobb étel a szív egészségéért közé tartozik az immunrendszer védelmének képessége, rákellenes szerként működik, segít a cukorbetegség kezelésében, javítja a szív egészségét, csillapítja a gyulladást, megszünteti az emésztési zavarokat és a gyomor -bélrendszeri zavarokat, méregteleníti a testet és megszünteti a görcsöket.
Mi az a White Horehound? A fehér horehound a közös neve Marrubium vulgareegy kicsi virágú évelő növény, amely nagyon hasonlít a menta és ugyanazon család része.
- Vérnyomás 140/70
- A szív egészségének legjobb ételei, amelyek csökkentik a szívbetegséget - Az Egészséges Táplálkozás
A növény viszonylag kicsi, nem nő 18 centiméternél magasabbra, kis levelekkel kis szőrzet borítja. Ennek a növénynek a virágai fehérek, és a levelekkel együtt illóolajok kinyerésére is felhasználhatók. Például torkos pasztillák vagy cukorkák készíthetők belőle, amelyek a torokfájás csillapítására szolgálnak.
Top 10 Foods To Detox Your Kidneys
A lóhorog sörét és teáját is népszerűvé tették a világ egyes részein. A növény gyorsan növekszik, és a világ bizonyos részein invazív gyomnövényként ismert, de előnyei messze felülmúlják a behatoló viselkedést.
Légy a szíved barátja – Top 10 szíverősítő étel | Diéta és Fitnesz
A növény Európában és Ázsia egyes részein őshonos, de széles körben elterjedt a világ minden táján, és Amerikában is megtalálható. Az egyedülálló szerves vegyületek fehér horehound olajban lévő keveréke nagyon erőssé teszi a növényt, és nagyon népszerű a gyógynövények és az alternatív gyógyászat használói körében.
A marrubiin, a fehér horehound egyik illékony összetevője, lenyűgöző hatással van a cukorbetegségre és számos más egészségügyi problémára.
Most nézzük meg közelebbről ezeket az egészségügyi előnyöket vagy fehér horehoundot. A fehér ló egészségügyi előnyei A fehér horehound egészségügyi előnyei a következők: Rákellenes potenciál A fehér patás növény gazdag apigeninben, 10 legjobb étel a szív egészségéért, amelyről kiderült, hogy rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
2. Citrusfélék
A -ban megjelent tanulmány szerint Onkológiai jelentések folyóiratban, ennek a növénynek a proliferációellenes hatása, különösen a vastag- és végbélrák esetében, olyan sziterpenoidok jelenlétének tulajdonítható, mint a marrubiin és a marrubenol. A flavonoidok száma ebben a növényben májvédő tulajdonságokat is kölcsönözhet neki, amint azt egy -ös a magas vérnyomásból származó homoktövis kérge is közzétette.
Canadian Journal of Physiology and Pharmacology. Bár a meglévő kutatások rámutathatnak a Marrubium vulgare rákellenes potenciáljára, több nagyszabású klinikai vizsgálatra van szükség az előny alátámasztására. Gyulladásgátló potenciál Számos módja van annak, hogy a fehér pata fogyasztható vagy alkalmazható az egészségügyi előnyök elérése érdekében, beleértve a helyi keverékeket és a szájon át történő fogyasztást.
Mi az a White Horehound?
Gyulladásos problémák esetén mindent megtehet az ízületi gyulladás tüneteinek javításától a torokfájás és a köhögés enyhítéséig, ami gyakran a légúti irritáció eredménye. Ezenkívül a fehér pata összekapcsolódott az erek összehúzódásának csökkentésével, és csökkentve ezt a gyulladást, valójában javíthatja a szív egészségét azáltal, hogy segít csökkenteni a vérnyomást.
Megosztás Küldés 1. Lazac A lazac és hasonló magas zsírtartalmú halak, mint a szardínia, a hering, a tonhal és a makréla igazi szívbarát ételek. Rengeteg omega-3 zsírsavat tartalmaznak, amely csökkenti a vérnyomást, az érfalakon belüli lerakódásokat, segíti a szívműködést. Amennyiben hetente kétszer eszünk halat, már tettünk azért, hogy csökkentsük a szívbetegségek kockázatát.
Koleszterin szabályozás Még kis adag fehér horehound kivonat is rendszeresen szedve jelentősen csökkentheti az általános koleszterinszintet. Az artériák védelmével és az ateroszklerózis megelőzésével a fehér pata kivonat segíthet csökkenteni a szívroham és a stroke kockázatát, mindkettőt súlyosbítja a magas koleszterinszint.
Cukorbetegség kezelése Az általános koleszterinszint csökkentése mellett a fehér pata is szorosan összefügg a vércukorszint csökkenésével. Lényegében a kutatók kimutatták, hogy ha horehound bekerült a rendszerbe, a szervezet jobban képes kezelni a nagy mennyiségű glükózt, anélkül, hogy elárasztaná vele a testet, ami a közös cukorrohamot és összeomlást eredményezi. Ehelyett a fehér horehound a vércukorszint normál tartományban tartásával megoldást kínál azoknak a cukorbetegeknek, akiket a vércukorszint ingadozása annyira súlyosan érint, amint azt a folyóiratban közzétett kutatás is mutatja.
Csökkenti a toxicitást A fehér horehound egyik kevésbé ismert előnye, hogy képes izzadást kiváltani azokban, akik fogyasztják. Ez különböző okokból hasznos.
Magosi Judit szerzőről
Ezenkívül az izzadás eltávolíthatja a szervezetből származó toxinokat, valamint a felesleges sókat, vizet, zsírokat és veszélyes anyagokat, amelyek betegséget okozhatnak. Görcsoldó A fehér pata egyik legrégebbi felhasználása görcsoldó. Ha görcsrohamokban, izomrángásokban, görcsökben vagy más görcsös állapotokban szenved, a fehér pata megnyugtathatja az idegrendszert, és megakadályozhatja ezen támadások megjelenését.
A 10 legjobb étel a hasnyálmirigy egészségének fenntartásához Dr. Tihanyi László Két legfontosabb feladata közül az egyik az az inzulintermelés, a másik pedig bizonyos emésztőenzimek termelése. A hasnyálmirigy segíti az ételek emésztését és a tápanyagok felszívódását. Emellett olyan fontos hormonokat termel, mint az inzulin vagy a glukagon.
A gyógynövénynek ez a pihentető jellege népszerűvé tette teaként, mivel megnyugtatja a testet és a lelket. Menstruációs tünetek Azoknál a nőknél, akik fájdalmas menstruációt tapasztalnak, a fehér pata hatékony megoldás ascoril hipertónia. Sok nő használja a gyógynövényt az intenzív görcsök fájdalmának csökkentésére, ismét szerves vegyületeinek nyugtató jellege miatt.
Pin on Egészség
Azt is mondják, hogy segít a hangulatingadozásban. Ezek a hormonális hatások a horehound kivonat erős hatóanyagainak köszönhetők.
Segíti az emésztést A fehér horehound összes többi lenyűgöző előnye mellett nagyon jó a bélrendszeri problémák, nevezetesen a székrekedés és az emésztési zavarok kiküszöbölésére is. A gyógynövény gyulladásgátló ereje természetes antiszeptikus tulajdonságokkal kombinálva tisztítja a gyomor-bél traktust és javítja annak működését. A vastagbél gyulladásának kiküszöbölésével megelőzheti a székrekedést, a puffadást és a puffadást, sőt az aranyér kialakulását is.
Élni tudni kell
Fokozza az immunitást A fehér horehound bizonyos antibiotikus és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek természetes wellness erősítővé teszik.
Azáltal, hogy megvédi az immunrendszert a kórokozóktól és idegen kórokozóktól, a fehér horehound csökkentheti az immunrendszerre nehezedő stresszt, és felkészülhet a fontosabb egészségügyi problémákra.
A fehér horehound gyakran megtalálható a cukorkákban, a szájvizekben és a fogkrémekben. A figyelmeztetés utolsó szava Bár ez egy nagyon hasznos gyógynövény az alternatív gyógyászat gyakorlóinak és felhasználóinak generációi számára, néhány egészségügyi probléma van. Emellett azoknak, akiknek fekélyük vagy súlyos gyomorproblémáik vannak, a fehér pata súlyosbíthatja a tüneteket.
Továbbá a terhes és szoptató anyák nem fogyaszthatnak patkányokat, mivel a vegyszerek és vegyületek erőteljes keveréke potenciálisan veszélyes lehet a csecsemőkre.
