Alváshiány és magas vérnyomás. Alváshiány és magas vérnyomás | bpls.hu

Alma gógyszertárak

alváshiány és magas vérnyomás

Főoldal » Betegségek » Idegrendszeri betegségek » Alvászavarok » A kialvatlanság veszélyei Mindenki ismeri a kialvatlanság állapotát, ilyenkor szédelgünk és nyűgösek vagyunk. Arról azonban sokaknak fogalma sincs, hogyan hat a kialvatlanság a nemi életére, a memóriájára, a kinézetére, általános egészségi állapotára, sőt még arra is, hogy le tud-e fogyni.

Az álmosság balesetet okozhat Az alváshiány szerepet játszott alváshiány és magas vérnyomás legújabb kori történelem néhány nagy katasztrófájánál: a Three Mile Island-i atomerőmű es baleseténél, az Exxon Valdez olajszállító tankhajó zátonyra futásánál és a csernobili atombalesetnél is.

alváshiány és magas vérnyomás

A kialvatlanság naponta szedi áldozatait a közutakon is. Álmosan éppen olyan lassú a reakcióidő, mintha valaki részegen vezetne.

alváshiány és magas vérnyomás

Az Egyesült Államokban a kialvatlanság az oka évi ezer autóbalesetnek és ebből eredő halálnak. Nemcsak az autóvezetőkre hat azonban így a kialvatlanság, hanem számos munkahelyi baleset oka is.

alváshiány és magas vérnyomás

A kialvatlanságtól nehezebben megy a tanulás Az alvásnak kulcsfontosságú szerepe van a gondolkodásban és a tanulásban. Az alváshiány sokféle módon károsítja ezeket a szellemi folyamatokat, rontja a figyelmet, az éberséget, az összpontosítást, az érvelést és a problémamegoldást, ami miatt a hatékony tanulás nehezebbé válik.

Éjszaka az alvás különféle ciklusai a tanultak megerősítésében, bevésésében játszanak szerepet, ha valaki nem alszik eleget, nem lesz képes emlékezni a nap közben tanultakra és tapasztaltakra.

Bánfi Ibolya - Magas vérnyomás legyőzése játszi könnyedséggel

Az alváshiány betegségeket okozhat Az alvászavarok és a krónikus kialvatlanság az alábbiak kockázatát növeli: szívbetegség.

Fontos információk