Az étrend előnyei a szív egészségére

A vegán étrend egészségügyi előnyei

az étrend előnyei a szív egészségére alvás közben miért megy fel a vérnyomás

Kezdőlap A japán étrend előnyei a szív egészségére A Pittsburghi Egyetem által készített tanulmány kimutatta, hogy a magas halolajfogyasztás védett a szívbetegségek ellen. Ezek az eredmények a Heart folyóirat március 6-i kiadásában jelentek meg.

az étrend előnyei a szív egészségére milyen gyógyszer szedhető magas vérnyomás ellen

Az Amerikai Egyetem kutatói Japánban, Philadelphiában és Hawaiiban dolgozó csapatokkal együtt férfit vizsgáltak öt év alatt. Felkutatták a szív- és érrendszeri egészséget befolyásoló tényezőket, például a dohányzást, az alkoholfogyasztást, a magas vérnyomást, a cukorbetegséget és a koleszterint.

az étrend előnyei a szív egészségére a magas vérnyomás gyógyszeres kezelése népi módon

Mindezen kockázati tényezők figyelembevétele után úgy tűnik, hogy az amerikaiak koszorúere meszesedése háromszor nagyobb, mint a japánoké. Vizsgálatunk azt sugallja, hogy a tengeri omega-3 fogyasztásának magasabbnak kell lennie ahhoz, hogy jelentős védelmet nyújtson.

Kinek jó a vegán étrend?

Az omega-3 elsősorban krillben, tintahalban és zsíros halakban található meg. Ezek a zsírsavak csökkenthetik a gyulladást és a zsíros plakkok képződését az artériákban.

az étrend előnyei a szív egészségére gyakorlat a szív egészségét diagram

A japánok átlagosan csaknem gramm halat fogyasztanak naponta, míg az átlag amerikai csak grammot fogyaszt naponta, vagyis hetente egy adagot. De ezek a különbségek nem genetikai jellegűek - hangsúlyozta Sekikawa professzor.

az étrend előnyei a szív egészségére magas vérnyomás 140/90

Fontos információk