Makadámia szív egészsége
Kezdőlap Macadamia: Ilyen egészséges a dió királynője Klasszikus mind a sütikben, mind az ápolószerekben: a makadámiadiót a dió királynőjének tartják.
És ez nem csak egészséges olajuk aromás íze miatt van! A csaknem 75 százalékos zsírtartalommal a makadámia nem éppen könnyű a kalóriákat tekintve.
De: A benne lévő olaj és a többi értékes összetevő valóban jót tesz a testünknek! Védi a szívet és a keringést: Egy ausztráliai tanulmány kimutatta, hogy a makadámiában található zsírsav-kombináció ideális a test védelmére a szív- és érrendszeri betegségek ellen; a Csökkenti a vér koleszterinszintjét, a véráramlást és így a keringést serkentik.
A dió arginin aminosavat is makadámia szív egészsége. Lazítja az ereket, és így gondoskodik róla hosszú távú egészséges vérnyomásértékek.
Makadámiadió az idegekre - és a fogyásra! Erősíti az idegeket és a csontokat: Amellett, hogy egészséges zsírok vannak A makadámiadióban foszfor, magnézium és kalcium is magas ajánlani.
Testünknek erre a három anyagra van szüksége az izmok, a csontok és az idegek erősségéhez. A benne található B-vitaminok természetesen erősebbek az idegek számára is, és segítik az agyat koncentrálni a stresszes időkben.
Gyógygomba a szív erejéért- Fő az egészség!
Sokáig jóllakik Lenyűgöző kalóriatartalma ellenére - gramm majdnem kcal! Épp ellenkezőleg: a dió még a fogyásban is segíthet! Magas rosttartalmuk miatt gyorsan és hosszú ideig feltöltik Önt. Ha vágyakozásod támad, gyakran elég egyetlen anyát megrágni.
Tipp: A sózatlan változat egészségesebb! Egyébként a makadámia nem csak snackként és édes pékárukban, például sütikben használható, hanem egészséges, kiadós receptekben is, mint ez: Recept a makadámia kéreggel rendelkező pollockhoz összetevők hat fő részére: 6 fagyasztott pollack filé, egyenként g 1 evőkanál citromlé.
