Minél alacsonyabb a pulzusa, annál jobb az egészség
Továbbá következtükben a kardiológiai események, pl.
Olyan ez, mint a vércukorszint mérése: a jelenlegi állapot, a kezelések hatását tudjuk vele ellenőrizni. Aktivitás Az órák elsősorban a lépésszámot tudják mérni, a fejlettebbek már különbséget tudnak tenni az órába épített gyorsulás- mozgásérzékelővel az aktivitás intenzitásában.
Tehát meg lehet nézni, az előző napon hány percet töltött mozgással, üléssel, állással viselője. A gyógyulást nem csak az edzések, de a mindennapos, alacsony intenzitású mozgások is segítik — minél több, annál jobb! Ide sorolható a sétálás, házimunka végzése, könnyebb kertészkedés, de még a kutyasétáltatás is.
Edzések, pulzusméréssel A pulzusmérés egy egyszerű módja a mozgás intenzitásának meghatározására. Ennek annál jobb az egészség meghatározásához elengedhetetlen a pulzusmérés.
Az edzés közbeni folyamatos pulzusmérés kedvező hatása: egyénre szabottá válhat a mozgás személyre szabott edzésterv lehetővé teszi a megfelelő pulzustartomány betartását növeli a gyógyulás hatékonyságát a fejlődés nyomon követhetőségét adja, mivel az adatok visszanézhetők ellenőrizhető az otthoni edzés mozgásterapeuta által segítséget nyújt a gyógyszeres terápia beállításában pl.
Az aktivitásmérő karkötő jól használható a mindennapi fizikai aktivitás mérésére, növelésére, azonban ezek az eszközök a pulzust még nem mérik. A kalória- és lépésszámlálás, alvási idő rögzítés funkciójával bír.
Különleges az inaktív testhelyzetre felszólító funkció, melynek keretein belül amennyiben a személy nem mozog ,5 órán át, a karkötő rezgéssel jelez. Ilyenkor fel kell állni, sétálni, nyújtózkodni.
A Suunto Wear alkalmazás nem támogatja a külső pulzusmérő öv használatát. Tényezők, amelyek befolyásolják a csuklós pulzusmérő méréseit Az órának közvetlenül kell érintkeznie a bőrével. Semmi, tehát még egy nagyon vékony ruha sem lehet az érzékelő és a bőre között.
Ma már rengeteg ilyen eszközt lehet kapni, ezért nem könnyű feladat eligazodni közöttük. Mozgásterapeutáink magas vérnyomás narancs követően segítenek a választásban is!
