Sör vérnyomáscsökkentő
Normál testsúly elérése és fenntartása BMI 18,9 ; sok gyümölcs és zöldség, alacsony zsírtartalmú ételek fogyasztása. Csökkenti az oxidatív stresszt, legjobban természetes formában fogyasztva fejti ki hatását.
Coenzim Q10 - Nemcsak a magas vérnyomás kezelése területén alkalmazzák, de például a migrén megelőzésében, a daganatprevencióban, az asztmában és számos egyéb betegségben betöltött szerepéről jelenleg is folynak tanulmányok. Lenmag, lenmagolaj - A lenmag és a lenmagolaj jó hatású a székrekedés kezelésére is, csökkenti a koleszterin-szintet, az érelmeszesedés, a magas vérnyomás kockázatát.
Csökkenti az izomfájdalmat és mérsékli az ízületi gyulladást, reneszánszát éli a sportolók és a testépítők körében.
Még az orvosok által felírt gyógyszertári készítmények sem azok. Rendszeresen találkozom betegekkel, akik különféle vérnyomáscsökkentőt szednek napi rendszerességgel évek, néha évtizedek óta. A mellékhatások tűrése mellett azzal kell szembesülniük, hogy a gyógyszerek mellett is magas vagy erősen ingadozó a vérnyomásuk. A háziorvosok végső, elkeseredett megoldása ilyenkor jellemzően a xanax vagy valami hasonló pszichiátriai szer anélkül, hogy a betegeket tájékoztatnák arról, hogy ez a zsákutca vége. Pedig a magas vérnyomás olyan mértékben javítható apró, mindenki által kivitelezhető természetes módszerekkel, hogy az esetek 90 százalékában egyáltalán nincs szükség semmiféle gyógyszeres vagy műtéti kezelésre 1.
Fokhagyma - A vérnyomás csökkentésén kívül segít az érelmeszesedés megelőzésében is, értágító hatása is ismert. A véralvadásban is szerepet játszik, a vérlemezkék összecsapódását gátolja.
Mivel kezdetben a probléma tünetmentes, gyakran csak orvosi vizsgálat során derül ki. Ha nem tudod, mennyi a vérnyomásod, javasolt megméretni. Amennyiben az orvos hipertóniát állapít meg, kövesd az utasításait. A kezelés fontos része a rendszeres testmozgás és az egészséges étrend. Ezekre az életmódbeli változtatásokra még a gyógyszeres kezelés mellett is szükség van.
Fekete ribizli - Gyulladáscsökkentő hatása is ismert, vérnyomáscsökkentő hatása mellett pedig a húgyúti infekciók kezelésében és megelőzésében játszott szerepe sör vérnyomáscsökkentő legismertebb. Fagyöngy - Vérnyomáscsökkentő- illetve szabályozó gyógynövény.
Javítja a vérkeringést, gátolja az érelmeszesedést. Galagonya - Vérnyomást csökkent, szívritmust szabályoz, érelmeszesedés - különösen koszorúér-elmeszesedés - ellen jó hatású.
Forrás: WEBBeteg.