Szív egészsége szórakoztató tény, Tanácsok a szív felerősítéséhez

Tíz perce volt halott, mégis aktív maradt az agya A pitvari fibrilláció világszerte nagyjából 33 millió embert érint, minden negyedik felnőttnél jelentkezik élete során.

Egyelőre nem tiszta, hogy mi okozza a rendellenességet, a megfelelő gyógymódot és a megelőzés módszerét sem sikerült még kidolgozni. A szakértők egy ideje tudják, hogy a normál csokoládéevés, elsősorban az étcsokoládé fogyasztása, javítja a szívegészség különböző összetevőit.

Az Elizabeth Mostofsky, a Harvard T. Chan Közegészségügyi Iskola szakértője által vezetett kutatócsapat most arra volt kíváncsi, hogy az édesség mennyiben segít a pitvarfibrilláció kialakulásának csökkentésében.

A vizsgálatban 26 férfi és 29 nő adatait elemezték, a résztvevők mind évesek voltak.

A kutatásban használt információkat egy nagyobb dániai felmérésből emelték át. Az alanyoknak be kellett számolniuk arról, hogy hetente mennyi csokoládét vesznek magukhoz — egy adag 30 grammnak felelt meg.

Bár a vizsgálatban nem kérdeztek rá külön, hogy az alanyok milyen típusú édességet fogyasztanak, a többség tejcsokoládét ehetett, ugyanis Dániában ezek a termékek a szív egészsége szórakoztató tény.

• És hogy miért érdemes belevágni?
• Mennyi diót együnk a szív és a belek egészségéért?
• Szórakoztató, kíméletes és hatékony edzés – ezt teszi a jégkorcsolyázás a testünkkel - inSPORTline
• Szerző: szochalo Christian Barnard, a világhírű szívsebész meg volt róla győződve, hogy ma már senkinek sem kéne infarktusban meghalnia.
• Tanácsok a szív felerősítéséhez | Szociális net hálózat
• Magas vérnyomás és rövid távú látásvesztés az egyik szemben
• 10 ijesztő tény ben, amivel előbb-utóbb minden magyar nyugdíjas szembesül

A szakértők a szívproblémákat okozó faktorokra, például a résztvevők diétájára és életmódjára vonatkozó információkat is rögzítették, majd egészségüket kórházi és halálozási adatok alapján nyomon követték. A 13,5 évig tartó vizsgálat alatt új pitvari fibrillációs esetet rögzítettek.

Főoldal » Diéta » Egészséges táplálkozás » A francia paradoxon — tény vagy fantázia Az ún. A paradoxon másik megközelítése, hogy a vártnál alacsonyabb koszorúérbetegség-mortalitást CHD ír le egy olyan országban, ahol a CHD klasszikus kockázatai nem kisebbek, mint bármely más iparosított országban, ráadásul, ahol az étrend hagyományosan gazdag telített álalti zsírokban 1. Hasonló témát tárgyal Mireille Guiliano szórakoztató könyvében, A francia nők nem híznak című műben 2. Az észak-amerikaiak látóterébe ben került a francia paradoxon, amikor a 60 Minutes című TV-műsor vizsgálta a kérdést francia és amerikai orvosok, cardiovascularis betegségek szakorvosai, és epidemiológusok részvételével.

Miután az egyéb tényezőket kiszűrték, a csapat arra jutott, hogy a csokoládé fogyasztása jelentősen csökkentette a szívritmuszavar kialakulásának esélyét. Havi adag 10, heti egy adag 17, míg heti adag 20 százalékkal csökkentette a kockázatot.

Napi egy vagy annál több adag ugyanakkor már csak 14 százalékos javulást eredményezett. Nem tökéletes a kutatás A vizsgálat jellegéből adódóan azonban nem szabad messzemenő következtetéseket levonni. A különböző csokoládék tejmennyisége például jelentősen befolyásolhatta a kutatás kimenetelét.

10 ijesztő tény 2021-ben, amivel előbb-utóbb minden magyar nyugdíjas szembesül

Az édességeknek ráadásul gyakran magas a zsír- és cukortartalma, ez pedig általában nem jelent jót az egészségnek. A Duke Pitvarfibrillációs Központ orvosai arra is felhívták a figyelmet, hogy a dániai kutatásban a csokoládéfogyasztók átlagosan egészségesebbek és magasabb végzettségűek voltak, mint a többség.

• Hírek, érdekességek Mediterrán diéta a FrissFood kínálatában Számtalan forrásból olvasni lehet: a mediterrán étrend hozzájárulhat a szívbetegségek, egyes rákok, cukorbetegség és a kognitív hanyatlás elleni küzdelemhez, továbbá megfelelő testmozgással párosítva.
• Kardio-onkológiai centrumokra van szükség A szív-és érrendszeri megbetegedés világszerte a vezető halálozási okok közé tartozik, ezért a Szív Világszövetségének kezdeményezésére óta a világon mindenütt egyszerre rendezik meg a Szívünk Napját.
• Mennyi diót együnk a szív és a belek egészségéért?
• Kardiológia 38 évesen szívinfarktusom volt, ezután úgy döntöttem, hogy változtatok az étrendemen Vigyázni szerettem volna a szívemre, és egészségesebben akartam élni.
• Egészség-Labirintus Szívünk Napján
• Hipertonia tünetei
• 6 jótanács diéta tartásához szívinfarktus után
• Táplálkozás a téli hónapokban - EgészségKalauz

Ez a tény torzíthatta az eredményeket. A csapat egyébként nem vette figyelembe a szívprobléma kialakulásának egyéb rizikófaktorait, például a veseelégtelenséget, vagy az éjszakai nehéz légzést sem.

Mivel az elemzéseben csak diagnosztizált pitvarfibrillációkkal dolgoztak, könnyen lehet, hogy számtalan eset kimaradt a vizsgálatból. Végezetül: a termékek kakaótartalma területenként változhat, ezért a fogyasztás és a szívegészség közti összefüggés nem feltétlenül áll fenn minden országban.

Ennek ellenére a dániai kutatás ígéretes, így mindenképp érdemes lesz újabb elemzéseket végezni a csokoládéfogyasztás és a szívegészség közti kapcsolat alaposabb feltérképezéséért.