Szív- és érrendszeri enzimek egészsége szív q10 tanulmány
Kövess Péter Hogyan tárolták az emberek az élelmiszereket, amikor még nem létezett hűtő? A WHO adatai szerint a világ vezető halálokai közül a legnagyobb jelentőséggel és halálozási rátával a szív- és érrendszeri megbetegedések bírnak. A szív- és érrendszeri, valamint anyagcsere-betegségek új és összes esetszáma évről évre növekszik.
A Qkoenzim CoQ10 az emberi test alapvető vegyülete, és egyre több kutatási eredmény igazolja, hogy szorosan kapcsolódik a kardiovaszkuláris és kardiometabolikus rendellenességekhez. A Qkoenzim segít a szív- és érrendszer egészséges működésének fenntartásában, a szívelégtelenségben pedig igazolást nyert a CoQ10 hiánya mint rizikótényező. Pótlása számos egyéb krónikus és akut kórkép esetén is hasznos lehet, hívja fel a figyelmünket a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége.
Mi is az a Q10?
A CoQ10 szervezeten belüli funkciója és jellemzői Az enzimek a szervezeten belül ún. A fehérjéhez apoenzim csatlakozik koenzimként a Q10, és az így teljessé váló holoenzim az aktív tényező.
Az előbb említett szerepkör magában foglalja azon katalitikus gyorsító tulajdonsággal rendelkező folyamatokat, melyek elősegítik a sejten belüli biokémiai reakciók — élő szervezetre jellemző körülmények között történő — optimális lefolyását. A CoQ10 számos fontos funkcióval rendelkezik az emberi szervezetben. Számos sejt membránjában megtalálható. Mivel a sejtekben az elsődleges szerepe az energiatermelés, a legnagyobb koncentrációban a mitokondrium energia előállításában és annak elraktározásában szerepet játszó sejtszervecske belső membránjában van jelen.
Q10 koenzim Milyen előnyei vannak
Legfontosabb funkciója az ATP adenozin-trifoszfát előállításához szükséges elektronszállítás. Az elektronok szállításában játszott fontos szerepe mellett a CoQ10 sejtközi antioxidánsként is szolgálhat, védve a sejtet a peroxidációtól.
Szakirodalmi adatok alapján a CoQ10 membránstabilizátorként semlegesíti a szabad gyököket — egyes tanulmányok szerint jóval erősebb hatású a közismert E-vitaminnál. Mindemellett ismert funkciója, hogy stimulálja egyes sejtek növekedését, valamint nélkülözhetetlen a szervezet és a sejtek anyagcseréjében.
Nagyobb mennyiségben a szív, a tüdő, a lép, a máj, a vese, a hasnyálmirigy és a mellékvese belső mitokondriális membránjában található. Az emberi szervezet belső elválasztás útján képes szintetizálni, de az életkor előrehaladtával szervezeten belüli termelődése, koncentrációja egyaránt lecsökken.
Figyelj az egészségedre! Ismertek olyan kóros állapotok genetikai hibákilletve életmódbeli tényezők nem megfelelően összeállított étrendmelyek már fiatalkorban csökkent endogén termelődéshez vezetnek.
A genetikai ok háttere igen összetett, hiszen létrejöttét számos gén hibája okozhatja, valamint ismertek olyan állapotok, melyek indirekt módon befolyásolhatják a bioszintézis folyamatát. Ennek komoly jelei mutatkoznak már idejekorán a fáradékonyságban, a krónikus szív-érrendszeri betegségek korai kialakulásában egyaránt.
Magas vérnyomás, szívelégtelenség: dietetikusok mondják el, miért pótold a Q10-koenzimet
A szakirodalomban található továbbá olyan adat, vizsgálati eredmény, mely a gyógyszerekkel történő interakció jelentőségét emeli ki. Ezen vizsgálatok alapját az a tény szolgáltatja, miszerint a CoQ10 bioszintetikus útvonala megegyezik a koleszterinével mevalonát szintézis.
Így az erre ható egyes inhibitor gyógyszercsoportok, úgy mint a béta-blokkolók, vérnyomáscsökkentők, sztatinok, valamint egyéb koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek gátolhatják, gyors pulzusszám okai jelentősen csökkenthetik a CoQ10 endogén termelődését.
A témában legkiemelkedőbb figyelmet a sztatinok kapják, mivel egyes eredmények alapján akár 40 százalékkal csökkenthetik a Qkoenzim szérumkoncentráció szintjét.
A szív-és érvédő szelén és q10-vitamin
Bár még nem nyert egyértelmű alátámasztást, így szakmai evidenciaként nem kezelhető, de számos kutatás folyik az egyes krónikus betegségek daganat, szív- és érrendszeri betegségek, etc. CoQtermelődésre, koncentrációra gyakorolt hatásáról is. A feltételezések szerint egyes kórképek csökkenthetik az endogén bioszintézist, egyben növelhetik a szervezet CoQigényét, így jelentős szerepet játszhatnak a CoQhiányos állapot kialakulásában, következményeiben. Elmondható ugyanakkor, hogy több dokumentált esetben az ennél jóval nagyobb terápiás dózis esetében max.
A CoQ10 lehetséges exogén forrásai és bevitele A belső elválasztás, termelődés zavara, valamint csökkent plazmakoncentráció esetén lehetőség nyílik külső forrású CoQpótlásra, mely a táplálékból, valamint az étrend-kiegészítőkből származhat.
A tejtermékek jóval csekélyebb, míg egyes növények és növényi olajok számottevő Qtartalommal rendelkeznek. Jelentős forrásként megemlíthető a petrezselyem és a perilla fekete csalán vagy kínai bazsalikom.
A brokkoli, az avokádó, a szőlő és a karfiol közepes CoQforrások. Sajnálatosan az egyéb vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag zöldségek és gyümölcsök nagy része csekély CoQtartalommal bír.
- University Hospital, Linkoeping Rövid összefoglaló A szelént és a Qet tartalmazó étrend-kiegészítőket kettős vakon értékelték placebo-kontrollos vizsgálat egy idős svéd populáción.
- Ez az intercelluláris elektronszállító lánc fő alkotóeleme Felszívódása lassú és korlátozott a nagy molekulatömege miatt.
- A WHO adatai szerint a világ vezető halálokai közül a legnagyobb jelentőséggel és halálozási rátával a szív- és érrendszeri megbetegedések bírnak.
- A csoda tápanyag
- Q10 koenzim Milyen előnyei vannak - Milyen hatással vannak a tápanyagok az egészségünkre
- Tweet Brian Frank és Steve Born írása ban túlhajszolt középiskolás voltam a kaliforniai Long Beach-en, napi órát edzettem.
- A szív-és érvédő szelén és qvitamin - Dr. Balaicza Erika
Megjegyzendő ugyanakkor, hogy a szakirodalomban jelentős eltérések figyelhetők meg az egyes nyersanyagok CoQtartalmával kapcsolatosan, így azok pontos meghatározására még további vizsgálatok szükségesek. Az étrend-kiegészítőkből származó CoQpótlás lehetősége sokáig kérdéses volt, mivel felfedezését követően jó ideig nem tudott a gyógyszeripar megfelelő felszívódási és hasznosulási tulajdonságokkal rendelkező formulát létrehozni.
A koenzim Q10 ereje, amitől az idős szív újra fiatallá válhat!
Mára azonban ez a probléma megoldódott, mivel a technológia fejlődésének köszönhetően a forgalomban elérhető formulák nagy részének molekulaszerkezete megegyezik az emberi szervezet által termelt endogén koenzim szerkezetével, így felszívódása és hasznosulása is optimális. Felmerülhet a kérdés, hogy az külső forrásból, adott mennyiségben bevitt CoQ10 milyen formában befolyásolja az endogén termelést, plazmakoncentrációt? A válasz igen kedvező, hiszen a külsőleg szervezetünkbe juttatott CoQ10 nem gátolja vagy befolyásolja negatívan az endogén termelést, mindemellett a plazmakoncentrációt megemeli, további energiát juttatva ezzel szervezetünknek.
Kémiai szerkezetében a K-vitaminhoz hasonló, azonban nem tekinthető vitaminnak. Fiziológiás körülmények között az emberi testben is képződik kis mennyiségben. Szerkezetéből adódóan zsíroldékony vegyületről van szó, amely a test legtöbb szövetében jelen van. Az Európai Élelmiszer-biztonsági Hatóság EFSA által nincs meghatározott ajánlott napi beviteli érték, így mg dózis között számos készítmény van forgalomban. Irodalmi adatok szerint azonban a mg-os napi adagolás is tolerálható egyes betegeknél [].
A klinikai alkalmazás területein jelenleg is folynak kutatások a pontos terápiás dózis meghatározásának tekintetében, ugyanakkor az már alapvetésként szolgál, hogy egyes kórképek esetében nagyobb dózisra van szükség, mint az étrend-kiegészítőként ajánlható mg-os anyagmennyiség.
Magyarországon a CoQ10 étrend-kiegészítő formulája mellett már gyógyszerként is regisztrálva van terápiás dózis — mg felett.
A koenzim Q10 ereje, amitől az idős szív újra fiatallá válhat!
Tovább szakirodalmi adatok alapján a szupplementáció további előnyökkel járhat, úgy mint az immunrendszer működésének javulása, a migrén kialakulásának megelőzése, továbbá időskorban lassíthatja a makula degenerációját és egyes idegrendszert érintő betegségek kialakulását. Daganatprevenciós, valamint gyulladáscsökkentő tulajdonsággal rendelkezhet pl.
A KiSel Intervention with Selenium and Q10 on Cardiovascular Mortality and Cardiac Function in the Elderly Population in Sweden tanulmányban a CoQ10 és a szelén együttes étrend-kiegészítés hatását vizsgálták az idős svéd lakosság kardiovaszkuláris és összhalálozási rátájára nézve, placebo-kontrollcsoport mellett.
Emellett egyéb módszerekkel — echokardiográfiával ejekciós frakció — a szív pumpa funkciója és biomarker-vizsgálat szív- és érrendszeri enzimek egészsége szív q10 tanulmány meghatározható módon figyelték a szívfunkciók változásait.
Q10 koenzim tulajdonságai
A biomarker- valamint a szívfunkció-vizsgálatok is hasonló eredményt mutattak. Adott biomarker magas szintje a szívelégtelenség előjele lehet plazmában fellelhető koncentrációja a placebocsoportban a A szívfunkció-vizsgálat tekintetében jobb szívfunkció volt mérhető a vizsgálat végén — az aktív kezelést kapott csoport egyénei körében.
Egyes fennálló kórképek esetében — diabéteszben, koszorúér-betegségben, bármely szívelégtelenségi stádiumban egyaránt kedvezőnek bizonyult az aktív kezelés.
A szív és érrendszeri halálozás rátájának pozitív változásai még a kutatást követő Fontos, hogy a vizsgálat eredményének értelmezhetőségét, reprezentativitását számos tényező befolyásolja: a beteganyag aránylag kis elemszáma; a homogén minta Svédországban élő, fehér szív- és érrendszeri enzimek egészsége szív q10 tanulmány populációaz a tény, hogy a szelén vagy a Qkoenzim szérumszintjének mérése a követési periódus alatt nem történt meg, valamint a résztvevők korlátozott életkora.
A vizsgálat eredményének széles körű bizonyításához további, nagyobb és heterogénebb mintán végzett vizsgálatok is szükségesek lehetnek.
Betegségek gyógyítására nem alkalmasak A szelén nyomelemként minden élő sejtben megtalálható. A legfontosabb szeléntartalmú fehérjék a glutation-peroxidázok, tioredoxin-reduktáz és a szelenoprotein-P. Ezek a vegyületek tulajdonképpen az oxidatív stressztől védenek.
Összefoglalás — a CoQ10 táplálkozástani jelentősége A Qkoenzimnek három állapota ismert: a teljesen oxidált ubikinona szemikinon ubiszemikinon és a teljesen redukált forma ubikinol. Az ubikinon részt vesz az ATP termelésében — a sejtek energiatermelésének folyamatában. Az ubikinol további antioxidáns tulajdonsággal rendelkezik.
Q10 koenzim Milyen előnyei vannak
A CoQ10 — tudományos vizsgálatok eredményei alapján hasznosnak bizonyult szívelégtelenségben, magas vérnyomásban szenvedők esetében, mindemellett egyéb kórképek, szimptómák tekintetében is hasznos lehet.
A CoQ10 szövetkoncentrációja az életkor előrehaladtával csökken. Egyes genetikai tényezők, koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek sztatinok, fibrátok szedése esetén igen fontos a megfelelő bevitel, ellátottság. A CoQkiegészítés 50 év feletti felnőttek számára sok szempontból előnyös lehet.
Az olyan betegek esetében kiemelten célszerű a használata, akiknél sztatinok okozta kardiomiopátia szív pumpafunkciójának gyengüléséhez vezető szívbetegségek összefoglaló neve alakult ki. Megjelent Mentes Anyu legújabb szakácskönyve! Inzulinrezisztenseknek és mentesen táplálkozóknak főzni nagy kihívás. Ebben nyújt segítséget Nemes Dóra, a Mentes Anyu megálmodója.
