Tesztek a szív egészségére. Így deríthetők fel a rejtett szívbetegségek - bpls.hu
A válaszokból kiderülhet, hogy Ön mennyire veszélyeztetett. A Nem része mindennapjaimnak a mozgás B Ha időm engedi néha tornázok, futok C Hetente legalább háromszor végzek valamilyen testmozgást 2 Mennyi cigarettát szív el egy nap?
A nyelven található mikroorganizmusok segíthetnek a szívelégtelenség diagnosztizálásában — állítja az Európai Kardiológiai Társaság ESC tudományos platformján HFA Discoveries közzétett legfrissebb tanulmány. Tianhui Yuan, a tanulmány szerzője, a Kínai Orvostudományi Egyetem 1. Kuangcsoui Kórházának orvosa. A szívelégtelenségben szenvedő páciensek nyelve pirosabb, a lepedék színe sárgásabb, a nyelv kinézete pedig a betegség előre haladtával megváltozik.
A Olyan sokat, hogy nem is számolom már B szálat, ahogy kedvem tartja C Nem dohányzom, a szagától is rosszul vagyok 3 Szokott zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani? A Nem szeretem egyiket sem, ezért nem is eszem B Ha megkívánom, megeszem egyet-kettőt C Minden nap eszem valamilyen zöldséget vagy gyümölcsöt 4 Rendszeresen méri vérnyomását?
A Nem szoktam egyáltalán mérni B Heti egy tesztek a szív egészségére, ha szükségét érzem C Igen, mert egy bizonyos kor után ez már nélkülözhetetlen 5 Stresszes életet él? A Naponta érnek stresszes helyzetek B Néha könnyen felidegesítem magam C Igyekszem az idegesítő helyzeteket elkerülni 6 Milyen gyakran fogyaszt alkoholt?
A Naponta B Nem iszom egyáltalán alkoholt C Alkalmanként, társaságban szívesen iszom egy pohár italt 7 Szokott tengeri halat fogyasztani? A Nem szeretem a halat, ezért nem is eszem B hetente, egyszeri alkalmakkor C Gyakran, akár egy héten többször is 8 Milyen gyakran kér teljes kivizsgálást orvosától? A Nem szoktam kérni, mert nincs rá szükségem B Az orvosom tudja, hogy mikor kell ezt csinálni C Rendszeresen szoktam kérni; erre odafigyelek 9 Mikor mérték utoljára a vércukorszintjét?
A Nem tudom, gondolom, amikor legutóbb kórházban voltam B Biztos mérték már, én a leletekhez nem értek C Félévente ellenőriztetem, tisztában vagyok a kockázatokkal 10 Milyen gyakran fogyaszt kávét? A Napi négyet-ötöt, ha sok a munka B Legalább egyet, hogy jól induljon a nap C Nem fogyasztok kávét 11 Szokott zsíros ételeket, és édességeket enni?
A Szeretem a hasamat, és nem nézem mit eszem B Nem jellemző, de könnyen elcsábulok az édességek vagy a húsok láttán C Leginkább csirkehúst, halat eszem 12 Vizsgálták már a koleszterinszintjét?
A Nem.
A Polar OwnIndex eredmény hasonló a maximális oxigénfelvételhez VO2maxmelyet gyakran az aerob kapacitás mérésére használnak. A hosszú távú edzés háttér, pulzusszám, nyugalmi szívfrekvencia, nem, kor, magasság, és testtömeg paraméterek mind hatással vannak az OwnIndex-re. A Polar Fitness tesztet egészséges felnőttek számára fejlesztettük ki. Az aerob edzettség azt mutatja, hogy a kardiovaszkuláris rendszer hogyan szállítja az oxigént a testünknek. Minél jobb az aerob edzettsége, szíve annál erősebb és hatékonyabb.
