Áfonya és a szív egészsége, 100g áfonya kalória és tápanyag összetétele
Egészség A napi áfonyafogyasztás csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát London Napi gramm áfonya elfogyasztása segít csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát egy új tanulmány szerint.
MTI Az Aedin Cassidy professzor vezette kutatócsoport túlsúlyos vagy elhízott, 50 és 75 év közötti, metabolikus szindrómában anyagcserezavarban szenvedő embert vizsgáltak fél éven keresztül, akik naponta fogyasztottak áfonyát.
Cassidy professzor felidézte: korábbi tanulmányok már utaltak rá, hogy az áfonyának kedvező hatása lehet a 2-es típusú cukorbetegség és a kardiovaszkuláris betegségek kockázatának csökkentésére, ám mindeddig a most publikált kutatás volt a leghosszabb ezzel kapcsolatos eredményes kísérlet.
A professzor szerint az áfonya kedvező hatása valószínűleg egy természetes összetevőjének, az antocianinnak köszönhető, amely a gyümölcs élénk kék vagy vörös színéért felelős molekula. A kutatás eredményeként a tudósok megállapították, hogy napi gramm áfonya elfogyasztása százalékkal csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Az egyszerű üzenet tehát a következő: napi egy csészényi gramm áfonya elfogyasztása javítja a szív- és érrendszer egészségét - fogalmazott a tanulmány társszerzője, Peter Curtis.
Curtis arra is felhívta a figyelmet, hogy a kisebb adag, félcsészényi, vagyis 75 gramm áfonya napi elfogyasztása nem elegendő, annak még nem volt kimutatható jótékony hatása. Támogassa az ujszo.
És mondhatjuk azt, hogy kiállunk a mélyen tisztelt publikum elé a korzón is, kicsit könnyedebben szórakoztatjuk, elgondolkodtatjuk a közönséget, érzelmeket kiváltva az erre járó tömegből.
Ez az előadás pontosan olyan szenvedélyes, mint a kőszínházi fellépés, ugyanúgy sok munkával jár, mégis ingyenes. Áfonya és a szív egészsége tetszett, hálásan fogadjuk adományát, amit a jelképes hegedűtokba helyezhet.
Eddigi felajánlásait is szívből köszönjük az új hangszerekhez, a zenekar bővítéséhez, a repertoár kiszélesítéséhez: az ujszo. Ha támogatna bennünket, kattintson az alábbi gombra.