Új szív-egészségügyi tanulmány. Legújabb szívegészségügy

Szív Egészség 2022, Február

szapora szívverés magas vérnyomás kezelése vitaminokkal

A mozgásszegény életmód szívbetegséghez vezethet Origo Az ülő, mozgásszegény életmód súlyos betegségkhez vezethet A Sydney-i Egyetem tanulmánya szerint a napi több mint hat órát ülve töltő és testmozgást nem végző emberek hajlamosabbak arra, hogy szív- és érrendszeri betegségben haljanak meg, mint azok, akik egy órát edzenek naponta.

A Journal of the American College of Cardiology című folyóirat keddi számában megjelent tanulmány csaknem ezer 45 évesnél idősebb ember egészségi állapotát figyelte meg kilenc éven át.

sóoldat magas vérnyomás esetén milyen népi gyógymódok a magas vérnyomás kezelésére

Forrás: pexels. A sok ülést pedig olyan egészségügyi problémákkal hozták összefüggésbe, mint a rák, az elhízás, a szívbetegség, a cukorbetegség és a depresszió.

A magas vérnyomás tünetei 3 szakaszban magas vérnyomás ARVI-val

A kutatás szerint a napi négy órát vagy annál kevesebbet ülők esetében a gyakori felállás csökkentette a kardiovaszkuláris kockázatot, az ennél többet ülőknél azonban nem sok hatása volt. Azoknál a hat óránál többet ülőknél azonban, akik napi percet töltöttek nem túl megerőltető testmozgással, mint a séta vagy a lépcsőzés, jelentősen csökkent az egészségi kockázat.

A napi több mint nyolc órát ülőknél, akik nem végeztek testmozgást, százalékkal magasabb volt a szív- és érrendszeri halálozás kockázata mint azoknál, akik legalább egy órányi testmozgást végeztek, és kevesebb mint négy órát ültek.

magas vérnyomás 80 év után astragalus szív egészsége

Bármely intenzív új szív-egészségügyi tanulmány jó, ami jól esik "Bármilyen testmozgás jót tesz az egészségnek, de az olyan mozgás a leghatékonyabb - a ráfordított idő tekintetében is - amelyben az ember kifullad" - tanácsolta Stamatakis. Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit.

Fontos információk