Magas vérnyomás evés után
Magas vérnyomás áttekintés
Ezeket látta már? A túl magas számok pánikot válthatnak ki, magas vérnyomás evés után több pirulát szedünk be, pedig nem is volna rá szükség. Ha alacsonyabbak a valóságosnál az eredmények, akkor viszont biztonságban hisszük magunkat, miközben ereink és szerveink is károsodhatnak. Lássuk tehát, melyek a leggyakoribb hibák, amelyeket egy kis odafigyeléssel elkerülhetünk. Rossz oldalra helyezzük Ennek téves, alacsony értékek mérése lehet a következménye. Elméletileg ugyan mindkét karon mérhetjük a vérnyomásunkat, legtöbbször azonban az egyiken alacsonyabb, mint a másikon.
Bajt hozó étkek
Érdemes tudni, hogy mindig a magasabb eredmény a mérvadó. A hipertóniás kezelés elején ezért mindkét karon mérjük meg, és ezt követően pedig mindig azon, amelyiken a magasabb értéket mértük. Túl lazán tesszük fel Így magas vérnyomás evés után, túl magas értékeket kaphatunk.
Vagyis magasabbnak gondolhatjuk a vérnyomásunkat, ami nem felel meg a valóságnak. Kis méretet használunk Ez is hamis eredményekhez vezet.
Zavaró tényezők
A szisztolés első érték tévesen túl alacsony, a második diasztolés viszont magasabb lehet a ténylegesnél. Főleg a túlsúlyosaknak van sokszor lényegesen vastagabb csuklójuk, mint a normál alkatúaknak vagy soványaknak.
- Blood pressure normal blood pressure
- Magas vérnyomás ez a nyomás magasabb
- Szent szív vidéki egészségügyi klinikák inc
A mandzsetta ilyen esetben nem illeszkedik rendesen, ráadásul túl keskeny is, ezért nem működnek megbízhatóan a műszer szenzorai. Ilyen esetben kérjünk tanácsot a patikában vagy a gyógyászati segédeszközt árusító üzletben, milyen vérnyomásmérőt vásároljunk.
Felgyűrjük a ruhaujjat Megtévesztő értékeket kapunk akkor is, ha a méréshez feltűrjük a felsőrészünk ujját, és az elszorítja a karunkat.
Ezért tanácsos a méréshez az inget, pulóvert levenni. Vékony anyagból készült ruhaneműre viszont akár rá is tehetjük a mandzsettát.
Nem mindegy az idő
Egy kanadai tanulmány készítői szerint ugyanis nem különböznek lényegesen a felöltözve és a meztelen karon mért értékek, amennyiben a felsőruházat anyaga nem túl vastag. Magasan tartjuk a kezünket Gyakran előfordul, hogy miközben ülünk, a karunkat a mandzsettával túl magas helyen pihentetjük például a szék karfáján.
Az így mért értékek meglepően alacsonyak — csak éppen nem igazak. A mandzsettának a szív magasságában kell lennie, csak akkor egyezik meg a mért érték a valóságossal.
Ezek közül a leggyakoribbak: Életkor.
Ha a mandzsetta magasabban van, mint a szív, akkor túl alacsony, ha viszont alacsonyabban, akkor túl magas a mérési pont. Eszünk, iszunk előtte Tévesen alacsony értékeket kapunk akkor is, ha evés után közvetlenül mérjük meg a vérnyomásunkat.
Ilyenkor ugyanis nagy mennyiségű vér áramlik az emésztőszervekhez, a végtagokban viszont csökken a vérnyomás.
Miről ismerhető fel?
Ezért étkezés után várjunk legalább egy órát a vérnyomásméréssel. Hasonló a helyzet alkohol, tea vagy kávé esetében is. Mindhárom ital fogyasztása téves értékeket eredményezhet.
Az alkohol először ellazít, kitágítja a véredényeket, ezáltal csökken a vérnyomás. Ezután azonban újra megemelkedik, mégpedig magasabbra, mint az ital elfogyasztása előtt. Tea vagy kávé fogyasztása után rendszerint néhány órára megemelkednek az értékek.
Hogyan zajlik a magas vérnyomás kezelése rendelőnkben?
Ötletszerűen fogunk hozzá Hirtelen eszünkbe jut megmérni a vérnyomásunkat, és megdöbbenünk a magas értékek láttán. Csak semmi pánik: minden mérés előtt üljünk le, és lélegezzünk nagyokat percig. Csak ezután kaphatunk megbízható eredményeket.
View Larger Image Bajt hozó étkek Fáradt lesz, fáj a feje vagy görcsöl a hasa egy szelet finom sütitől vagy egy tálka egészségesnek hitt müzlitől?
Nem koncentrálunk Nyugodtan, ellazulva ülünk, éppen megfelelő a mérési pont magassága is — csak éppen közben telefonálunk? Ennek éppen úgy lehet téves eredmény a vége, mint annak, ha közben tévét nézünk vagy beszélgetünk.
Magas vérnyomás 8 oka, 3 tünete és 7 kezelési módja [teljes útmutató]
Tartsuk be a szabályokat Mérjük a vérnyomásunkat lehetőleg mindig ugyanabban a napszakban, reggel közvetlenül felkelés után, este pedig lefekvés előtt. Üljünk ellazulva, a mandzsettás karunknál ügyeljünk arra, hogy a mérési pont a szív magasságában legyen.
Mérés közben ne foglalkozzunk más dolgokkal, például a mobilunkkal, ne tévézzünk vagy beszélgessünk. Így biztosak lehetünk abban, hogy a méréseink pontosak lesznek, és az eredmények megfelelnek a tényleges vérnyomásértékeinknek.
Az első azt a nyomást mutatja, ami a szív összehúzódásakor alakul ki szisztolés vérnyomása perjel utáni érték pedig a szívverések közti szünetben mérhetőt diasztolés vérnyomás. Szuper akciókkal vár az új Rossmann akciós újság!
Nem mindegy, hogyan méri a vérnyomását! - HáziPatika
Nagytakarítást tervezünk? Vagy éppen külsőnket frissítenénk fel a nyári szezonra?
Olcsóbban vennénk baba termékeket? A Rossmann legfrissebb akciós újságjával kedvezményesen beszerezhetjük mindazt, amire szükségünk van! Legyen szó különféle száj- haj- és testápolási termékekről, parfümökről, higiéniás termékekről, tisztítószerekről vagy vitaminkészítményekről, akár százalékos kedvezménnyel vihetjük most ezeket haza.
